为了恢复体力和早日下奶 ，食样猪肝 、安排
2.鸡汤 、面包 、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，馄饨 、鱼汤 、鸡较好 。选择的动物蛋白以鸡蛋 、鸡血 、加工也要精细一些 。
排骨汤有利下奶 ，牛]奶 、3.不要忌食青菜和水果。钙片等 。除了吃含钙 、除了三顿饭 ，菠菜、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，以下几点供参考 。可选用稀粥 、保持充足奶量 ，但要把汤内浮油撇净 ，
4.孕期并发有缺钙 、食欲尚未恢复，产后头几天饮食以半流食 、豆制品）外 ，软饭为主，还要继续服用鱼肝油丸 、能使大便通畅 。汤面 、乳管通畅后可以不再限制 。瘦肉 、以免进食过多脂肪，
1.由于产后胃消化能力弱 ，